CBS 制作了“ADELE Only Tonight”，这是一个黄金时段特别节目，其中包括 Adele 六岁专辑的现场表演和她的热门歌曲。这个特别项目还包括奥普拉·温弗瑞在她的私人“玫瑰园”中对阿黛尔的独家专访。这是阿黛尔第一次在电视采访中谈到她的新专辑、歌曲创作的幕后故事、离婚后的生活、减肥和抚养儿子。

这是一段发在朋友圈，过了十分钟又设了私密，转到了豆瓣的记录。

“

今晚回家路上，莫名其妙回听很久很久没有想起的LALALAND的Soundtracks，听到Planetarium那段还在回想电影片段里天文馆的初次约会和最终告别，还有当时在LA出差因为忘带驾照没去成天文台的遗憾。

没想到夜里莫名情绪泛滥、睡不着……由着搜Adele 30里的一首歌、点开了一个Apple对她的访谈、然后听到里面说到她在山顶的复出演唱会……一步接一步，发现了这个Concert。

I know it’s not an appropriate time…毕竟明天周一，一早还有两场重要的会议… 但真的很感恩、很想分享与纪念这个emotional moment…which I haven’t had in a long long time.

曾经，二十出头的时候，常常有类似的、鸡皮疙瘩、醍醐灌顶的时刻。现在回想起来，那时很傻很天真，所谓的醍醐灌顶只不过是因为这井太浅，随便一场小雨就能灌满。现在长了些岁数，还有不久也要30了，更多情绪、想法、似曾相识又陌生的东西、又涌入这一方井，但我好像失去了消化它们、接受它们、理解它们的能力。于是这几年渐渐地我渴望变得像更多朋友那样，活在现实中、不要沉溺于感受，因为似乎这才是让身边所有爱我的人、我爱的人，和平稳定前进的最好方式。但还是很多时候，突如而来的焦虑感又搅乱珍惜的这一切平静。

我不理解，为什么懂得越多却越不理解自己、为什么认识越多朋友越孤单、为什么这一刻珍惜的下一刻会嫌弃、为什么快乐和焦虑会此起彼伏，常常自问是不是自己有问题。

……

Somehow her songs becomes my remedy for all these mess and pain. I’m so grateful that now I’m turning 30 and I can have the chance to meet this album.

从19到30，记录她成长轨迹的作品，让我从情绪共鸣中自我和解。虽然这种和解可能只是稍纵即逝的一瞬间，但毫不夸张地说，至少在这个因为一人歌声失控痛哭的夜晚，我又重新感受到了生命的颤栗，感受到了“感受”的力量。

这一刻，我感恩一切。

”