它来了它来了，最能让斯文在累成狗的社畜生活里平静下来变快乐的节目，《很高兴认识你》第二季终于开播了！

我火速前往抖音看了第一期节目，发现这期讲的是当下年轻人可能最喜欢，也最头疼的话题——社交。

什么社交恐惧症啊、社交牛X症啊、社交牛杂症啊…用来形容这届年轻人社交状态的词汇越来越多，在相关社会热点的驱动下，市面上讲“社交”主题的节目其实已经有很多了。

但说实话，斯文以往看过的类似话题，很多都在强调社交的重要性，试图告诉年轻人应该多亲近自然、多接触社会、多交朋友。而这期《很高兴认识你》却从一个不一样的视角，为我们提供了社交的另外一种可能性。

不知道大家有没有意识到，社交这件事其实也有舒适区，每个人都有自己擅长的社交方式，如果年轻人想要通过社交认识一些新朋友，其实大可不必非要逼自己走出舒适区。

比如第一期邀请到的飞行嘉宾，是众所周知懒懒散散热爱“躺平”的李雪琴，带她去跟别人玩飞盘的话，远远看着那些参与者的身影，她就会觉得“他们好酷，但看着这样的人我就害怕”。

不爱运动的姐妹应该都懂这种“被迫营业”的尴尬，即便飞盘其实非常好上手，对技能要求并不高，一起玩的同伴还夸她“很有天赋”，李雪琴也仍然无法从运动中获得一丝快乐。

阿雅明显就很享受玩飞盘游戏，哪怕她自己摔倒过几次，周迅和李雪琴都因为体力不支退场休息了，阿雅还在人群中跑跑跳跳。

这种局面从某种程度上讲，其实是可以预见的。因为阿雅并不排斥人群，她喜欢跟不同的人接触，平时就有运动习惯，飞盘局这种容易入门且需要团队协作的运动，一看就是她的“菜”。

而李雪琴这个人呢，简直满脸写着“能躺绝不坐，能坐绝不站”，她当然可以理解别人为什么喜欢玩飞盘，但哪怕亲身参与过，她也实在无法因为这个“觉得嗨”。

如果说李雪琴的“死穴”是运动，那么周迅的弱点就是剧本杀。真性情如她，很难接受自己和身边的人之间存在欺骗和隐瞒，而玩家为了保证剧本杀的趣味性，互相撒谎、算计都在所难免。

阿雅觉得剧本杀太烧脑，周迅没办法骗别人，反而是李雪琴在剧本杀环节很快找到了乐趣。看着她给周迅讲解玩法的时候，斯文很难不感慨，果然每个人擅长的东西不同，适合的社交方式也会不一样。

听过李雪琴讲脱口秀的朋友，应该对她的“社恐”或多或少有点印象。周迅和阿雅去听李雪琴的开放麦，她也提到自己很难和人面对面交流，跟合租室友的沟通方式就是发微信，有人把门敲得震天响，她俩还要在微信上聊，“你听到敲门声了吗”。

这段看得斯文在屏幕外疯狂点头，线上交流表情包乱飞感觉好像很活泼，线下见面又怂又害羞，不仅不敢大声说话，就连跟别人对视都需要鼓起勇气的，一定不止我一个人吧？

看完第一期《很高兴认识你》我悟了，像我们这样的人，会对人多感到恐惧真的很正常。像李雪琴跟周迅、阿雅一起去一间小酒吧，她俩跟酒吧的老板、常客聊得津津有味，李雪琴就只会坐在二楼，不远不近地旁观她们聊天。

“一群人围坐在那里，你就知道聊天是我们今天晚上唯一的目的，我很害怕”，这句话简直说出了无数社恐人的心声，而李雪琴的做法也很有参考价值，此处建议所有害怕和不熟的人面对面交流的朋友反复学习。

要么咱就把聚会人数维持在三四个人的舒服状态，彼此熟悉且都能照顾到，避免人多尴尬。要么就在人多的时候找一个相对安静的角落，既不会毫无参与感或者显得没礼貌，又能保持一个安全的社交距离。

不过我也没想到，李雪琴竟然会喜欢上摇摆舞。毕竟她是一个连大学新生舞会都懒得去的人，摇摆舞需要盛装打扮，既算运动，又需要跟人面对面近距离接触，怎么看都不太像她能够接受的社交方式。

包括李雪琴自己最初也这样认为，当她推开大门，看到一群人在那里跳舞，刚要代入自己就开始慌了。她愿意欣赏别人的舞姿，也能感受到其中的欢乐氛围，但一旦让她去跳舞，她就会立刻“欢乐不起来”。

“蹦迪、酒桌游戏、跳舞我真的不行，我觉得非常恐怖”，还没开始跳人就已经慌了的李雪琴，后来逐渐被一位温柔可爱的弟弟带领着、鼓励着，在舞池中摇摆、旋转、穿梭，慢慢get到了摇摆舞的乐趣，就是能够让人放松和愉悦。

这一幕不仅打破了跳舞在李雪琴心中的刻板印象，也消除了斯文对“社交”这件事长久以来的偏见。我以前一直觉得自己是个“社恐”，但现在想想看，很多人恐惧的可能并不是社交本身，而是那些自己不喜欢的社交方式。

每个人都会有自己喜欢的社交方式和不喜欢的社交方式，有的是一听到社交内容，就知道自己绝对无法接受，比如酒吧聊天之于李雪琴，那就大可不必勉强自己。

有的是只有尝试过才知道自己喜不喜欢，比如飞盘局之于阿雅，摇摆舞之于李雪琴，能发现一项新爱好当然算意外之喜，但如果已经试过了且明确自己不喜欢，大不了咱以后就排除这个不合适的选项嘛。

(摄影：Wenjei Cheng 郑文絜)

这也是斯文从《很高兴认识你》中得到的启发，我们这代年轻人其实有很多选择，大家完全可以按照自己喜欢的方式去社交，至少先从尝试更多的社交方式开始，找到自己在社交领域的“舒适区”。

之后不论是在自己的社交舒适区里活动，还是试着再去拓宽舒适区都很好，因为大家都比从前更了解自己，在有“社交舒适区”这项共同爱好的基础下，想交到新朋友就会容易许多。

不得不说《很高兴认识你》真的很能戳到我的审美，这是斯文从第一季就开始追的节目，现在第二季节目播出，不仅节目质量一如既往的好，内容上甚至有了“返璞归真”那味。

每期节目同样是由周迅、阿雅两位姐姐邀请一位明星嘉宾，通过他们的视角去探寻生活。这一季请到的飞行嘉宾除了李雪琴，还有井柏然、杨丞琳、周雨彤、彭昱畅、周深、窦靖童，甚至还有天外来客李诞即兴加入。

看完这期节目就能感受到，如果说第一季《很高兴认识你》探访的大多是全国各地有趣的年轻人，那么第二季则更倾向于去接触城市中生活的普通人。

这次周迅、阿雅、李雪琴遇到的，都是那些就生活在我们身边，平时大家上下班路上、和朋友一起玩的时候都有可能擦肩而过的人。

跟她们一起玩飞盘的年轻人，有的前一天加班到凌晨三点，有的固定在十一点前休息，但都会在飞盘局结束后，再次赶往公司上班。其中有个叫瑞秋的女孩，之前有机会参加线下活动，如果别人跟她合完影就走，她甚至会有一些不开心。

这是习惯面对镜头的公众人物不会有的情绪，周迅表示“跟人合影是我们工作的一部分”，但瑞秋觉得跟人合影会让她显得像个“打卡点”。“如果大家已经从线上走到线下了，为什么不珍惜这个机会，坐下来聊聊天交个朋友呢？”

她们仨参加剧本杀也是拼桌，拼到的年轻人有第一次来实景剧本杀馆玩的、有每周固定都要玩剧本杀的，有就是奔着交朋友来的、也有单纯享受解谜乐趣的，但大家的注意力都集中在游戏上，没有人因为“有明星在场”而过于兴奋紧张。

李雪琴窝在二楼听大家聊天的酒吧，就是几个年轻人共同坚持运营，“为了让大家都能找到舒适的一角”而存在。现在的酒吧老板本来只是在这里兼职，还是那种下班都不和同事约宵夜的“酷女孩”，却在原先的老板提出要转让酒吧时果断买下了这家店。

因为她和她的朋友们在这里过得自然舒服，可以在门口一起弹吉他唱歌，也可以并排躺在马路边看月亮。哪怕每个月只能赚到两三千块钱，在上海这样的大城市简直算“收入微薄”，他们也会一起努力，共同维护这个珍贵的“净土”。

还有让李雪琴get到摇摆舞乐趣的男孩，是店里年纪最小的弟弟，平时在学校上课就穿着平平无奇的格子衬衫、牛仔裤，几乎没什么人知道他在学跳舞。

店里年纪最大的哥哥也不到四十岁，看似平平无奇的他，其实是个会因为想在舞台上表现好一点而偷偷练习，甚至在三个月里瘦了50斤的“狠人”。

不知道大家发现没有，这一期嘉宾们在各种社交场合遇到的，都是真正的普通人。他们并不被观众熟知，面对镜头甚至还会有些尴尬害羞，但他们都有自己的想法和故事，生活方式也很有代表性。

观众隔着屏幕看他们，会觉得就像看到了自己。因为我们最真实的生活就是这样，虽然看起来普普通通，但又各自拥有自己的美好。

而节目也不是想要鼓励像“李雪琴”这样的人，一定要跳出社交的舒适区，而是要鼓励每一种生活方式，让他们以自己舒服的方式，过好每一天。现在很多人的“社恐”，很有可能恐惧的不是社交本身，而是自己不喜欢的社交方式。

或许我们可以从《很高兴认识你》中得到一些启发，年轻人大可按照自己喜欢的方式去社交，或者先从尝试更多社交方式开始，找到自己在社交领域的“舒适区”。

(摄影：Wenjei Cheng 郑文絜)

而这一节目初衷，也是抖音“记录美好生活”理念的另一种表达：每一种生活方式都值得被鼓励。将美好生活的内容与综艺的形式结合，通过纪录真人秀的方式，不但是一种内容的创新，也是通过更有温度的方式传达正能量。

12月8日起，每周三中午12:00打开抖音，搜索“很高兴认识你”，就可以通过节目组的镜头，去到我们未曾去过的城市，体验更多元的生活方式，收获一份足不出户就可以拥有的心灵疗愈。