1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。第三集结束得真是恰到好处，我为这俩小伙伴提心吊胆了一天，好在他俩被救了出来，但是严爸爸的腿却没了一条。严爸爸把手套和鞋子脱下来给唐剑的时候真的被感动了，他肯定知道在那样的大雪天里没了防护是一件多么危险的事情，但他依然这样做了。这一集的细节处理得特别打动人，大华哥签字的时候手是抖的。他知道要截肢的是他的父亲，他也知道在这种时候，需要一个人站出来做决定。他不想父亲截肢，可他不能接受更坏的了。陪床的时候，大华哥摸着父亲右腿的位置，他抓住了被角才捂着脸哭出声，或许是在这时候他才意识到父亲失去一条腿是真的。大华把责任揽在自己身上，他觉得自己得当父亲的腿，得照顾父亲，可严爸爸也不想让儿子因为自己放弃训练，当姑姑问大华要不要一起走时，大华沉默了一下才说过两天走，这其实是想让父亲放心。而严爸爸也叮嘱医生不要把他腿伤的情况告诉大华，还想要些便宜一点的药，他是不想让儿子有压力。家人就是这样的吧，总是想着要说很多开心的事情，想着不说那些难捱的事情就不会给家人压力和负担，总是希望家人能过得幸福过得开心就足够了。但一家人也是相互支撑着的，严森林身上东北老爷们的气质特别抓人，前几集他插科打诨，有点喜剧人的意思，但是这两集里严森林特别可靠，哥哥没了腿没办法继续当家里的顶梁柱，弟弟接着就顶上了。相比较特别支持大华参加训练的严家人，冰河的父母显得有点不太一样。当然，冰河和大华成长环境不一样，家里人的想法不一样也很正常，李厂长觉得体育运动成才率低，这样的想法在80年代确实是合情合理的，但他也不是一门心思奔着美国去的人。他所做出的的决定，是在爱冰河的前提下做出来的。虽然李厂长夫妇觉得去美国大概率会有个好前程，但面对如此热爱双人滑的冰河，李厂长最终选择了支持冰河的梦想。这两集没有太多冰场上的场面，但是大华和家人之间的相处其实有在告诉我们，没有谁是在孤军奋战的，大华和冰河身边有彼此，家人更是他们最坚实的后盾，支撑着他们一路前行。