霍言（龚俊饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素，二人关系起起伏伏。　　一次地震事件的跨省增援中，霍言与晏蓝在目睹极端状况所激发出的种种生离死别后，二人的感情得到升华。消医联合让他们一起经历了营救养蜂人等一系列救援事件，有着医学理想的晏蓝为救死扶伤倾其所有，而霍言和其他所有曾经受过帮助的人都以各自的方式在背后默默支持着晏蓝。　　另一方面，新训消防员江桐渐渐喜欢上了看似退缩、怕事的消防员王大印。夹在家庭的极力反对和王大印的躲躲藏藏中，江桐想要探究王大印背后的故事，也在这个过程中让王大印慢慢成为了有使命感和责任心的男人。

120与119的故事，真诚但是不落俗套。

我家后院是医院，隔壁小区有消防站，小时候有一次在花坛边把腿摔了，哭唧唧，是消防站的哥哥把我抱去医院包扎。

这次龚俊的你好，火焰蓝，聚焦消防员这个群体，本以为是战友爱情，没想到命中注定，原来霍言和晏蓝在童年故事就已经开始，大概就是兜兜转转，你还在我身边吧。

剧组在东山消防站和消防员一起集训，采用原声，满满都是诚意。真的，希望以后的故事更有趣温暖