《别忘了爱自己》的故事开始于北方的一座小城。张彤是一名普通的上班族，和妻子安宁过着平凡而安定的生活。有一天，一场悲剧突然降临在他身上。开门的张彤发现妻子死在家中，虽然有很多证据表明有他杀的可能，但后来赶来的刑警认定是自杀……张彤愤愤不平并决心寻找证据证明这是一起谋杀案，他在整理妻子的财物时发现了一本日记和记录。账本的数量。日记中一位名叫陶大伟的医生逐渐引起了他的怀疑。陶不仅与安宁关系密切，而且在经济上也有往来。张彤在对陶大伟的调查中发现，他不仅是一名普通医生，还拥有购买药品的权力。他与一位城市领导人有着非常密切的私人关系。这时，陶大伟主动找到张彤，给了他公司的大额采购单，并指定张彤负责。面对巨额佣金，张彤心中一动，正是这颗心，让他陷入了一场致命的阴谋……

今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫作单纯。 当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是自爱。 当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫作谦逊。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫完美。 当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为心的智慧。 我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是生命