中国GDP世界第二，在联合国发布的《2019全球幸福报告》（World Happiness Report 2019）中，中国排名下降至第93位。有分析认为，中国正在进入“民族焦虑”时期”或“公民焦虑”。心理学在过去是一种奢侈品，但在今天却是必需品。不同于“心灵鸡汤”有意见，没有方法，“幸福实验室”以积极心理学的科学方法帮助人们缓解焦虑，获得幸福。节目聚焦当下引发大众焦虑的问题，再现经典心理学实验，邀请大量业余爱好者参与实验，顶尖心理学家观摩解读实验，探讨如何获得幸福的方法论。方案设置5个不同的实验，采用实验室观察室的双空间，设计带有情节的社交情境，引导被试进入情境，利用磁共振、脑电图等实验设备监测患者的血压人体结构和功能。 、心跳、脑电波等生理数据，观察并记录受试者的反应，研究情绪和心理的原理。整个实验过程充满悬念和未知，引导观众获取有关...

做的实验感觉还是挺有意思的，20个男生20个女生，每个人随机戴个标有1-40数字的帽子，其中女生单数，男生偶数。每个人不知道自己的数字多少，别人也不能说。然后十五分钟内说服对方进行配对组合，组合的一对可以得到数字相加的10倍现金。

演播室邀请的清华心理学和经济学教授进行分析，类比现实中恋爱，说的一些观点结合实验科学分析，跟一般常识也是不一样。比如说，1000万人有6000人适合跟你成为配偶，并不像小说中说的你是唯一的，关键是看能不能遇到了，但现实中又是不确定的，并不知道你会谈多少个。。谈十次恋爱，可能第三第四个是最适合你的，也就是37%最优理论。还有，稳定的爱情是匹配关系，而不是互补。正如最后实验结果，大部分都是高分匹配，低分匹配，一般都在10分之差之类。但游戏终归是游戏，爱情是互动而来的，而不是像物品一样根据一些简单条件就能得到的。